Jak skutecznie zniwelować stres?
Stres zawsze jest reakcją na rzeczywistość, a zatem mogłoby się wydawać, że bez problemu można się z nim uporać i że poniekąd znajduje się pod naszą kontrolą. Tymczasem okazuje się, że stres towarzyszy wszystkim w mniejszym lub większym stopniu i mało kto jest w stanie w konkretnej sytuacji umiejętnie się go pozbyć. Dla wielu lekarzy psychologii jest chorobą XXI wieku, do której w dużym stopniu sami doprowadziliśmy. Jaka jest jego przyczyna i jak się z…
Read More