e-madame.pl

Jaka jest najlepsza pozycja do spania dla kobiet w ciąży?

Posted on 2 listopada 202010 lutego 2022 by e-madame.pl

Oczekiwanie na przyjście dziecka to radosny i trudny okres w życiu kobiety. Jedną z trudności jest znalezienie odpowiedniej pozycji do snu. Spanie w ciąży może być problematyczne. Jednak przyszła mama potrzebuje odpoczynku, by zregenerować organizm. Jeśli wciąż się zastanawiasz jaka jest najlepsza pozycja do spania dla kobiet w ciąży, koniecznie przeczytaj artykuł. Ułożenie się do snu wydaje się bardzo naturalną rzeczą. Jednak w czasie ciąży znalezienie wygodnej pozycji może być znacznie utrudnione. Powiększający się brzuszek,…

Jakie zagrożenia dla płodu niesie za sobą palenie w ciąży

Posted on 30 października 202024 stycznia 2022 by e-madame.pl

Ciąża to stan, w którym kobieta powinna szczególnie o siebie dbać. Nie może zapominać o tym, że w jej brzuszku rozwija się nowe życie, za które od momentu poczęcia jest odpowiedzialna. Dlatego tak ważne jest, aby w ciąży nie pić alkoholu i nie palić papierosów. Ciężarna nie powinna także przebywać w pomieszczeniach, w których się pali. Dym papierosy ma bowiem bardzo zły wpływ na nienarodzone dziecko. Jakie zagrożenia dla płodu niesie ze sobą palenie w…

Kiedy kobieta powinna spożywać kwas foliowy i w jakiej dawce?

Posted on 21 października 202022 stycznia 2022 by e-madame.pl

Kobieta w ciąży musi szczególnie o siebie dbać. To jak się odżywia, jaki styl życia prowadzi, jakie suplementy przyjmuje, wpływają nie tylko na jej samopoczucie, ale również na zdrowie rozwijającego się w jej brzuchu dziecka. Bardzo ważnym suplementem, o którym ciężarna nie powinna zapominać jest kwas foliowy. Kiedy kobieta powinna spożywać kwas foliowy i w jakiej dawce? O tym przeczytacie w poniższym artykule. Największym marzeniem każdej przyszłej mamy jest to, aby jej dziecko było zdrowe….

Jak obniżyć cholesterol?

Posted on 11 października 202010 lutego 2022 by e-madame.pl

Przede wszystkim warto mieć świadomość, że każdy z nas jest posiadaczem cholesterolu. Rzecz w tym, że cholesterol dzielimy na dobry oraz ten zły w postaci LDL, który może mieć fatalny wpływ na nasze zdrowie. Zbyt duża zawartość cholesterolu może skończyć się niebezpiecznymi złogami, które osadzają się na ściankach tętnic i tym samym tamują drogę. Cholesterol w postaci złogów jest bezpośrednim zagrożeniem zdrowia i najczęstszą przyczyną powstawania miażdżycy. Co zrobić, by uniknąć cholesterolu w takim wydaniu…

Jak przetrwać letnie upały?

Posted on 2 października 202010 lutego 2022 by e-madame.pl

Najlepszym sposobem byłoby wyposażenie się w dobrej jakości wentylator, kostki lodu i nieopuszczanie czterech kątów do końca upalnych dni. Na ogół jednak rzeczywistość wzywa i nie uwzględnia faktu, że upały faktycznie dają się we znaki, a funkcjonowanie w takich warunkach bywa bardzo utrudnione. Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne z różnych względów, a w przypadku konkretnych jednostek chorobowych, mogą być wyjątkowo dużym zagrożeniem. Jak uporać się z upałami i w jaki sposób zapewnić sobie ochronę, która…

Jak skutecznie zniwelować stres?

Posted on 30 września 202022 stycznia 2022 by e-madame.pl

Stres zawsze jest reakcją na rzeczywistość, a zatem mogłoby się wydawać, że bez problemu można się z nim uporać i że poniekąd znajduje się pod naszą kontrolą. Tymczasem okazuje się, że stres towarzyszy wszystkim w mniejszym lub większym stopniu i mało kto jest w stanie w konkretnej sytuacji umiejętnie się go pozbyć. Dla wielu lekarzy psychologii jest chorobą XXI wieku, do której w dużym stopniu sami doprowadziliśmy. Jaka jest jego przyczyna i jak się z…

« 1 … 5 6 7