Archiwa praca - e-madame.pl

L4 w ciąży – to powinnaś wiedzieć

Posted on 1 listopada 202122 stycznia 2022 by e-madame.pl

Wiele kobiet będąc w ciąży pracuje zawodowo. Warto jednak pamiętać, że jest to szczególny czas, w którym trzeba zadbać o swoje zdrowie nieco bardziej. W wielu przypadkach zachodzi konieczność wzięcia L4. Najważniejsze informacje na ten temat znajdziesz w kolejnych akapitach. Zapraszamy do lektury. Kiedy wziąć L4 Nie jesteś pewna, kiedy wziąć urlop? Pamiętaj, że każda kobieta ma prawo do zwolnienia lekarskiego, które jest płatne w stu procentach. Jeśli czujesz, że potrzebujesz L4, powinnaś zgłosić się…

Czy można połączyć karierę z macierzyństwem?

Posted on 11 września 202122 stycznia 2022 by e-madame.pl

Bycie mamą to piękne chwile, które dają wiele radości. Jest to bardzo ważna rola, w której spełnia się wiele kobiet. Warto jednak pamiętać, że nie każda kobieta ma takie same pragnienia i cele. Jesteś mamą, ale chciałabyś wrócić do pracy? Jeśli tak, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą Ci połączyć pracę zawodową z macierzyństwem. To naprawdę możliwe. Zapraszamy do lektury. Słuchaj siebie Wiele kobiet, które są także mamami, pragnie…

Jaka jest najlepsza pora na trening?

Posted on 1 lipca 202122 stycznia 2022 by e-madame.pl

Regularna aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Pozwala zachować dobrą formę, zdrowie oraz wymarzoną sylwetkę i wysoki poziom odporności. Trening powinien być skuteczny, ale warto również stawiać na takie aktywności, które sprawiają chociaż odrobinę radości. Gdy już podejmiesz decyzję, jak ma wyglądać Twój trening, zdecyduj również, w jakich godzinach ma się odbywać. Każda pora treningu ma swoje wady i zalety. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w kolejnych akapitach. Zapraszamy do lektury. Poranny trening Trening na…

Jak promieniowanie słoneczne niszczy naszą skórę?

Posted on 2 marca 202122 stycznia 2022 by e-madame.pl

Przebywanie na dworze w słoneczny dzień to dla wielu osób przyjemność. Muśnięta słońcem skóra wciąż jest dla wielu oznaką zdrowia i pięknego wyglądu. Warto jednak pamiętać, że nierozsądne korzystanie z uroków słonecznych dni powoduje uszkodzenia skóry. Konsekwencje zbyt długich kąpieli słonecznych bez odpowiedniego zabezpieczenia, często zauważane są dopiero po latach. Sprawdź, jak promieniowanie słoneczne niszczy naszą skórę. Promieniowanie a skóra Dla wielu osób spędzanie długich godzin na plaży w upalny dzień, to idealny sposób na…

Jak skutecznie zniwelować stres?

Posted on 30 września 202022 stycznia 2022 by e-madame.pl

Stres zawsze jest reakcją na rzeczywistość, a zatem mogłoby się wydawać, że bez problemu można się z nim uporać i że poniekąd znajduje się pod naszą kontrolą. Tymczasem okazuje się, że stres towarzyszy wszystkim w mniejszym lub większym stopniu i mało kto jest w stanie w konkretnej sytuacji umiejętnie się go pozbyć. Dla wielu lekarzy psychologii jest chorobą XXI wieku, do której w dużym stopniu sami doprowadziliśmy. Jaka jest jego przyczyna i jak się z…